Patryk K

Początkujący

Napisanych postów: 109 Przeczytanych: 1758 Szacuny: 1

Imię: Patryk Nazwisko: Korczyński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-10-29 18:49:00 Data rejestracji: 2008-12-05 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Tarnobrzeg

O mnie: b.d. Zajmuję się: Szkoła, basen, karate, Siłownia Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się dobrze jeść.... Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od początku czerwca 2008

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ile? jak ćwiczyć żeby podciągnąć się 35 razy w ciągu 7 miesięcy?	Trening dla początkujących	17	2009-05-04 18:44:34
Dobre osiągi jak na 2 lata ćwiczeń?	Trening dla zaawansowanych	5	2010-10-10 15:42:53
Dieta na rzeźbe do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-10-18 15:54:55
Rok ćwiczenia planem masowo- siłowym, jak ułożyć trening i diete na rzeźbe?	Trening dla początkujących	7	2009-10-12 20:08:32
15 lat 115 kg na klatke, dobry wynik?	Trening dla początkujących	8	2009-10-10 18:09:52
Dieta na mase dla 15 latka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-07-07 10:53:33
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	175	2009-06-05 22:55:52
Podnoszenie na klatke, a podciąganie się	Trening dla początkujących	7	2009-04-09 20:06:19
Jaką diete wybrać?	Trening dla zaawansowanych	1	2009-03-07 09:46:13
Plan treningowy 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	0	2009-02-14 15:29:25
Cz a6w i 10min rowerek nie przeszkodzą w moim 5 dniowym planie treningowym?	Trening dla zaawansowanych	1	2009-02-13 14:30:04
czy A6W i dodatkowe aeroby nie przeszkodza w 5 dniowm treningu?	Trening dla początkujących	3	2009-02-13 12:18:48
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	12	2009-02-07 13:19:55
Duży problem z rozstępami	Trening dla początkujących	4	2009-02-04 21:59:33
Rekord 10kg w ciagu 1,5 mies. czy to dobrze?	Trening dla początkujących	21	2009-01-29 22:28:13
czy 2 razy w tygodniu wystarczy?	Trening dla początkujących	4	2009-01-10 22:45:46
Jak wyrzeźbić mięśnie pleców?	Trening dla początkujących	17	2008-12-27 18:28:25
Nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać	Trening dla początkujących	23	2008-12-08 09:47:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rekordy i Mistrzowie SFD	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-06-26 17:14:51
II Otwarte Mistrzostwa Opoczna w Wyciskaniu Sztangi Leżąć	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-03 20:57:22
M.P Juniorów do lat 16 i Weteranów w WL Sosnowiec 05.02.2011	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-26 17:50:28
Rok ćwiczenia planem masowo- siłowym, jak ułożyć trening i diete na rzeźbe?	Trening dla początkujących	2009-10-13 16:31:04
Rok ćwiczenia planem masowo- siłowym, jak ułożyć trening i diete na rzeźbe?	Trening dla początkujących	2009-10-13 12:14:55
15 lat 115 kg na klatke, dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-10-10 20:26:03
Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-10 16:28:02
Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-09 11:06:00
Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 16:24:31
Dieta na mase dla 15 latka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-07 11:31:16
Dieta na mase dla 15 latka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-07 11:12:43
Dieta na mase dla 15 latka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-07 11:12:11
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 22:54:58
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 22:34:06
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:25:32
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:00:06
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 18:46:22
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 11:23:59
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 10:50:49
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 10:40:35
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 08:39:55
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 19:43:41
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 18:33:53
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 17:22:57
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 17:19:23
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 17:17:05
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 16:39:21
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 16:37:45
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 16:15:12
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-07 15:38:41

Patryk K

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała